座位での胸椎１番を矯正
リスティングはPL
CPは棘突起
SCPは母指
胸椎の動きを理解したらとてもソフトに強制できます。
肩こりや首こり、ストレートネックの代償としてもT1は歪むことが多いです。
最近のスマホっ首にもとてもいい結果が出ます。
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